odpowiedzi do

[...] minimum 1h? a tempo jakie? Czy to ma znaczenie? I odżywianie przy tym wszystkim :) Jeść coś konkretnego żeby lepiej rosnąć albo organizm się odbudowywał po ćwiczeniach? Maślanka czy Tuńczyk lepszy ? :) Jestem zielony jeżeli chodzi o rozpisywanie planów i ćwiczeń ale nie jestem kaleką ;) Dziękuje za dotychczasowe odpowiedzi i czekam na kolejne :)

[...] i chybił. Była to pierwsza nie strzelona jedenastka Holendra w barwach Bayernu. Jednak nim do tego doszło na tablicy świetlnej widniał wynik 1:1 a to za sprawą szybkiej odpowiedzi piłkarzy Stuttgartu. Do remisu doprowadził już w 21 minucie Thomas Hitzlsperger. Decydujący cios jednak w samej końcówce meczu po niespodziewanej kontrze zadał [...]

[...] tekstu i z niecierpliwością oczekiwał na krytyczne uwagi społeczności AT. Jakie jest ryzyko wystąpienia SCD u sportowców z dyscyplin wytrzymałościowych? Najwięcej odpowiedzi na tak zadane pytanie przynoszą publikacje dotyczące biegów maratońskich. Początkowe dane publikowane w latach 80’ i 90’ opierające się często na analizie [...]

[...] szukać w google ... „babciuu, przepraszam, ze poruszylam te kwestie w twoim dzienniku i wyszeedl taki lekki spam, ale boje sie, ze nigdzie indziej nie otrzymam odpowiedzi ” Nie traktuję Twoich wypowiedzi jak spamu, wręcz przeciwnie ... jak mamy wątpliwości to pytamy i szukamy odpowiedzi. Nie mam jeszcze dziennika, wyniki [...]

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

[...] dowcip - stojąc przed zmianą siłowni poszedłem do właściciela jedynej komercyjnej czy mogę dać swoje kettle żebym mógł ćwiczyć i inni też.Jako darmowy sprzęt ode mnie - w odpowiedzi usłyszałem,że oni mają zestaw sztangielek za 20.000 pln i w sumie moje kettle pewnie są marnej jakości i bez certyfikatu(?). Nie wiedziałem czy mam się śmiać czy [...]

[...] z okazji pozdrawiam wszystkim moich sympatyków oraz znawców sztuk walki. Tak wiele przeczytałem tu różnych informacji na swój temat, że trudno by mi było na nie wszystkie odpowiedzieć. A nawet gdybym był w stanie odpowiedzieć Wam wszystkim i nawet przedstawił Wam świadków, że nieprawdziwe są te kłamstwa to i tak nie wiem czy to by zmieniło Was [...]

Najpierw dzięki za wszystkie odpowiedzi!!! Dieta to dla mnie podstwa trzymam na cyklu b/4g w/6 t0,5g. Myślaem żeby brać tamo do tego 10 mg, aeroby 3 razy w tygodniu, stosować zieloną herbatę jako lekki diuret, przejście po antku od razu na propa. Niestety boję się że moja skromna wiedza nie wystarczy dlatego zwracam się do was o podpowiedzi w jaki [...]

dzięki za odpowiedzi niestety prawda jest taka, że ja naprawdę jestem zatłuszczony praktycznie we wszystkich miejscach na ciele mam całkiem sporą warstwę tłuszczu (co jest rzeczywiście widoczne) - a szczególnie na twarzy (chyba mam problemy z zatrzymaniem wody w organiźmie, bo twarz wyraźnie wydaje się bardziej "gruba" w stosunku do [...]

Zamiast chleba dam więcej ryżu brązowego do po\przed posiłków treningowych.Dziekuje za odpowiedzi.Pewnie będe potrzebował jakieś odpowiedzi jeszcze:)Pozdro

[...] „The Diamond” musi daleko szukać kolejnego przeciwnika. Niedawno wystosował otwarte zaproszenie do walki z kimkolwiek w wadze lekkiej lub półśredniej i choć otrzymał kilka odpowiedzi, nadal pozostaje bez oficjalnej rezerwacji. Poirier zaskoczył wiele osób, gdy w weekend zamieścił w mediach społecznościowych informację, że chce zmierzyć się z [...]

[...] w diecie czy ważyć się co dzień i w tedy jak coś nie idzie do przodu lub za szybko rośnie zmieniać? 4. Robię ciągle po treningu aeroby po 20 minut na rowerku , myślałem żeby je odpuścić na razie , bo nie podlewam się w ogóle i zacząć je robić wtedy gdy będę widział , że się zalewam. Co o tym myślicie? Z góry dziękuję za odpowiedzi ;)

[...] ilości mleka w kawie? na jutro nie przewidziałam mleka, ale na tygodniu trudno mi będzie się z nim rozstać. Czy smażyć na oliwie? To chyba pytanie na które nie ma wprost odpowiedzi. Jest wielu zwolenników jak i przeciwników. Ja smażę na oliwie od długiego czasu, głównie przez to, że mam ułatwiony dostęp do oliwy bardzo dobrej jakości. [...]

Wielkie dzięki chudy001 i damian551 o takie odpowiedzi mi chodziło. Natomiast nie wiem po co barthez84 się pocisz i cokolwiek piszesz, skoro z góry widać, że nie chcesz w ogóle pomóc..? Doskonale wiem, że 2 tygodnie na siłowni to jest nic i pisząc "już" nie miałem na myśli, że długo.. No, ale ok różni są ludzie niestety... A co do [...]

u mnie taka prof byla z histy , kumpel poszedl do odpowiedzi zadala mu 3 pytania , odpowiedzial na 3 ona do niego ---> siadaj , dopuszczajacy

[...] była zaplanowana w Columbus w stanie Ohio w dniu 28 marca. Jednak cała gala została odwołana z powodu ograniczeń dotyczących zgromadzeń publicznych w Stanach Zjednoczonych w odpowiedzi na globalną pandemię koronawirusa. Rozenstruik, który mieszka w Surinamie, obecnie przebywa na Florydzie Południowej, ponieważ przygotowuje się do walki w American [...]

[...] obciążyć szkitę chodząc np po schodach robotę przejmuje środkowa głowa wykluczając nieco boczną która uwiera a w efekcie kolano ustawia się w nienaturalnych względem stopy pozycjach. Jutro na chama rozciągam i jade z nogami bo trzeba je przywrócić do życia. Jak umre to dam znać dla kogoś kto będzie szukał odpowiedzi na podobny problem. Pozdro :)

[...] nie, przegrywajcie z honorem, normalnie mam wrazenie ze niektore osoby omalo sie nie poplakaly zachowujecie sie jak dzieci, tymbardziej ze jjescze wiekszosc osob miala zle odpowiedzi a chca nagrody zal zal zal druga sprawa zaszlo wielkie nie dopatrzenie w tym konkursie i tu nie ma co dyskutowac bo to jest faktem! wystarczy spojrzec do drugiego [...]

jesli nie bedzie odpowiedzi toprosze rowniez na infolinie :D jesli nie bedzie konkretnej pomocy (w co watpie :D) pisz do mnie powiadomke :D - zawalczymy razem :D moze to zwykle klopoty techniczno-informatyczne ?

Dzieki za odpowiedzi :) Smutne jest jednak to, że dalej nie otrzymałem odpowiedzi na pytanie a przyznam, że temat ten mnie mocno intryguje. Jakiś czas temu czytałem atr w którym przywołane były badania w których podawano mężczyznom bodajże tamoxifen (w zmniejszonych dawkach) w celu poprawy stosunku teść-estry, ogólnego samopoczucia oraz libido. [...]